Erstgespräch: Ihr erster Schritt
Im Erstgespräch werden hauptsächlich Formalitäten besprochen, wie die Kostenübernahme, Dauer und Frequenz der Behandlung sowie der allgemeine Therapieablauf. Dabei sind mindestens psychotherapeutische Sprechstunden und mindestens zwei probatorische Sitzungen vorgesehen.
Diagnostikphase: Ihr Anliegen im Fokus
Anschließend folgt die Diagnostikphase, in der wir uns intensiv mit Ihrer persönlichen Situation beschäftigen. Sie schildern Ihre aktuellen Herausforderungen, und wir klären gemeinsam, welche Ziele Sie mit der Therapie erreichen möchten. Diese Phase ist entscheidend, um einen auf Sie zugeschnittenen Behandlungsplan zu erstellen.
Therapiephase: Gemeinsam auf dem Weg
Die eigentliche Therapiephase besteht aus regelmäßigen Einzelsitzungen, die sich über Monate oder Jahre erstrecken können. Je nach Bedarf und individueller Situation können die Sitzungen wöchentlich oder in anderer Frequenz stattfinden. In dieser Zeit arbeiten wir gemeinsam daran, neue Perspektiven zu entwickeln, belastende Muster zu erkennen und hilfreiche Strategien für Ihren Alltag zu erarbeiten.
Ein Patient berichtete:
„Durch die Therapie habe ich gelernt, meine Ängste besser zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Die regelmäßigen Gespräche haben mir geholfen, wieder Vertrauen in meine eigenen Fähigkeiten zu gewinnen.“
Abschlussphase: Selbstständigkeit stärken
Gegen Ende der Therapie reduzieren wir schrittweise die Frequenz der Sitzungen. Diese Stabilisierungsphase ermöglicht es Ihnen, das Erlernte eigenständig im Alltag anzuwenden und zu festigen. Unser gemeinsames Ziel ist es, dass Sie sich sicher und gestärkt fühlen, um Ihren Weg selbstbewusst weiterzugehen.
Ein weiterer Patient reflektierte:
„Die Therapie hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu gehen. Ich fühle mich jetzt in der Lage, Herausforderungen eigenständig zu meistern.“
Bitte beachten Sie, dass der Verlauf einer Psychotherapie individuell unterschiedlich sein kann. Gemeinsam gestalten wir den Prozess so, dass er bestmöglich zu Ihren Bedürfnissen und Zielen passt.
Ich lade Sie herzlich ein, diesen Weg mit mir zu gehen und stehe Ihnen für weitere Fragen gerne zur Verfügung.